¿CÓMO USAR EL RETINOL DE FORMA SEGURA Y EFECTIVA?

Por ello, en este post os cuento de manera sencilla cómo usar el retinol, y la fórmula más segura de introducirlo en vuestra rutina de cuidado diaria. Y, sin duda, animaros a empezar a usarlo ya mismo.

Motivos para introducir el retinol en tu rutina cosmética

Como ya me habéis escuchado en repetidas ocasiones, el retinol es un derivado de la vitamina A y forma parte de una familia llamada retinoides. Multitud de estudios avalan su seguridad y su eficacia. Y es que este poderoso ingrediente activo, estimula la producción de colágeno y elastina, retrasando la aparición de descolgamiento y flacidez, propios de la piel madura.

Además, también mejora la textura y apariencia de la piel. ¿Y cómo? Suavizando la arruguita fina, disimulando los poros, y atenuando las manchas leves. Es la molécula antiaging por excelencia, por lo que no puede faltar en tu rutina nocturna de skincare.

El retinol funciona a nivel celular profundo, y es ahí donde realizan su trabajo de manera efectiva. Aunque muchas personas creen que el retinol actúa como un exfoliante, en realidad promueve la renovación celular y posee propiedades antioxidantes. 

Como usar el retinol

Al igual que con otros productos de belleza esto no ocurre, la aplicación correcta del retinol es clave para cosechar el éxito y los efectos deseables. Además, puede llevar semanas ver los efectos del retinol, según tu problema de piel, así que ¡mucha paciencia (y constancia)!

Al comenzar a aplicar el retinol, es necesario medir la sensibilidad de tu piel, ya que los retinoides pueden ser irritantes y causar enrojecimiento y/o descamación al principio. Este proceso de adaptación de tu piel se llama retinización, y es fundamental seguir una serie de pautas para la correcta administración.

Preguntas y respuestas sobre el uso de retinol

¿A partir de qué edad introducir el retinol?

Cuándo empezar con el retinol variará en función de diversos factores. Si sufres de acné, tu dermatólogo o médico-estético puede pautar los retinoides desde una edad temprana, como la adolescencia. Si quieres borrar las cicatrices de acné, podremos recetarlo a la edad que tengas.

Si no tienes acné, ni manchas, arrugas, o cicatrices de acné, mi recomendación es que, a partir de los 28 años, empieces a utilizar el retinol. Está demostrado que a partir de los 30 disminuye muchísimo la producción natural de colágeno y elastina, así que si quieres retrasar el proceso de envejecimiento, ésta sería una edad idónea para empezar.

El uso de retinol piel sensible es posible si se siguen ciertas pautas para garantizar una adaptación adecuada. Las pieles sensibles, al tener una función barrera alterada, deben iniciar el proceso de retinización de forma lenta y gradual, mucho más lenta, de hecho, que una piel normal. Es común experimentar irritación, como sequedad o enrojecimiento, pero con paciencia se logra la tolerancia.

¿Cómo comenzar a usar retinol?

Es fundamental comenzar con concentraciones bajas de retinol. Lo ideal sería comenzar con concentraciones de 0,2 o 0,3%.

Además, no debes empezar a aplicarlo de forma diaria. Durante las 2 o 3 primeras semanas de “estreno”, póntelo 2 días por semana, separados por 3 noches en medio. El resto de las noches es recomendable aplicar una crema reparadora o regeneradora, que compense los efectos secundarios del proceso de retinización.

A partir de la 2ª o 3ª semana de adaptación, y en función de la reacción de tu piel, podrás comenzar a aplicarlo en noches alternas. Las pieles sensibles será a partir de la 3ª semana.

Para las personas que durante este proceso se sienten muy incómodas con los efectos secundarios, pueden aplicar una crema hidratante de forma previa al retinol.

¿Momento del día para usar retinol?

El retinol es un agente transformador, por ello, aprovechando que nuestra piel cuando “trabaja” es por la noche, lo suyo es aplicarlo a esa hora.

Por ello, tanto a diario como en los meses de verano, es obligatorio usar un protector solar de amplio espectro con alto SPF, todos los días en la mañana, tras la rutina diurna.

Efectos secundarios del retinol

Los primeros días de uso de retinol, la piel va a reaccionar a ello. Aunque no aparecen de forma automática, ya que pueden demorarse unos días en dar la cara, los primeros efectos secundarios del retinol son: sequedad, descamación e irritación o enrojecimiento. Podemos tener sensación de quemazón o escozor, además de tirantez. Esto es totalmente normal, y no quiere decir que tengas alergia al retinol.

Conforme van pasando las semanas de uso del retinol, estos efectos van disminuyendo. Normalmente el proceso de retinización oscila entre 8 a 12 semanas.

En caso de que el proceso de irritación sea muy fuerte, y no te funcione la aplicación de crema hidratante previa al retinol, ni siquiera la llamada técnica “sándwich” (crema hidratante – retinol – crema hidratante), es probable que tu médico pueda pautarte un corticoide tópico que alivie los síntomas.

¿Debo suspender el retinol en verano?

Si es un producto al que ya estás adaptada, con el que ya llevas tiempo, no es preciso interrumpirlo durante los meses de verano. Eso sí, como siempre, y más en este caso, protégete adecuadamente del sol. Es imprescindible.

Si aún no has comenzado a usar retinol de forma habitual, no te recomiendo que comiences con el proceso de retinización en los meses de verano. Durante el verano, es crucial evitar la irritación de la piel, ya que una piel irritada se pigmenta con mayor facilidad. Por esta razón, es recomendable posponer la introducción del retinol hasta un momento del año con menor exposición solar que el verano.

Contraindicaciones retinol

No debes aplicarlo conjuntamente con exfoliantes intensos, alfa hidroxiácidos, beta hidroxiácidos, o vitamina C. Todos ellos pueden causar irritación en tu piel aplicados a la vez que el retinol.