¿Cómo puedo tener mi piel bonita sin gastar mucho dinero?
Mucha gente piensa que para lucir una piel sana y bonita es necesario gastar dinero en diferentes tratamientos. Sin embargo, seguir una rutina básica de cuidados te ayudará a tener una piel bonita y saludable. Sigue leyendo y conoce algunos tips para tu skincare diario… ¡que no te costarán un céntimo!
¿De qué forma puedo tener una piel bonita sin gastar mucho dinero?
Es fundamental crear hábitos saludables para cuidar de nuestro bienestar mental y físico. Muchos de ellos influirán directamente en el aspecto joven de tu piel.
También es importante tener en cuenta que existen algunos hábitos nefastos para la piel, que perjudican su aspecto y promueven un envejecimiento prematuro de ésta. Como por ejemplo:
- No protegerse del sol los 365 días del año.
- Fumar.
- Tomar bebidas alcohólicas.
¿Qué debo hacer para mantener mi piel bonita y cuidada?
Mediante una rutina de buenos hábitos, contribuirás a lucir una piel radiante y saludable. Los hábitos más destacados que puedes incorporar a tu rutina diaria son:
- Todos los días del año, haga o no haga sol, debes usar protector solar. La fotoprotección es fundamental para proteger la piel de los rayos ultravioleta y sus nocivos efectos. Mucha gente cree, erróneamente, que utilizar protector factor solar es exclusivo para el verano, que es cuando más tiempo pasamos expuestos al sol. Pero hay que desterrar esta creencia.
- Mantener una dieta equilibrada rica en antioxidantes y ácidos grasos Omega 3.
- Dormir de 7 – 8 horas diarias.
- Evitar el estrés.
- Hacer ejercicio.
Adquirir estas costumbres es el inicio del camino para conseguir una piel sana. Es el primer paso para evitar arrugas prematuras en la piel y para prevenir manchas y lesiones cutáneas malignas.
¿Necesito utilizar cosméticos para cuidar mi piel?
Con los hábitos que acabamos de numerar, notarás una mejoría importante. Sin embargo, podemos incorporar otros productos a nuestra rutina diaria, además de la crema solar, para perfeccionar nuestra piel.
Es importante tener en cuenta que los principios activos de los productos que utilicemos estén contrastados y sean beneficiosos para nuestra piel. Además, es fundamental consultar con un profesional el tipo de productos que puedes utilizar, ya que cada piel tiene unas características especiales.
De forma genérica, los pasos más importantes que debes incorporar a tu rutina cosmética son los siguientes:
- Lavar el rostro con el limpiador adecuado para tu tipo de piel y aplicar antioxidantes. Por ejemplo, vitamina C.
- Aplicar crema hidratante adaptada a tu tipo de piel y crema fotoprotectora SPF50 antes de cualquier maquillaje.
Estos pasos se deben incorporar a tu rutina de mañana, ya que será la forma de asegurar cuidado y protección para nuestra piel durante todo el día.
De igual manera, por la noche es muy recomendable aplicar los siguientes pasos para afianzar la rutina de skincare, y conseguir que los hábitos anteriores den sus frutos.
- Realizar una limpieza facial con agua micelar, aceite o leche limpiadora para retirar el maquillaje y cualquier resto de fotoprotector y cremas aplicadas.
- Posteriormente aplicar gel syndet adaptado a tu tipo de piel o espuma limpiadora para limpiar nuestra piel de restos de partículas de polución, suciedad y grasa.
- Por último, aplicar contorno de ojos (es opcional) y crema facial con principios activos transformadores (retinol o ácido glicólico).
¿Quieres conocer más sobre las rutinas de piel para mantenerla saludable?
Si quieres conocer más sobre estas rutinas y otros tratamientos que mejoren la apariencia de tu piel, no dudes en contactar con nosotros. Estarás en las mejores manos.
La Dra. Ubillos Minondo es una doctora especialista en medicina estética y cuenta con una amplia formación en diferentes tratamientos como tratamientos con ácido hialurónico, que ayudan a hidratar tu piel y a lucir más joven. Podrás encontrar este y otros tratamientos en nuestra clínica.
Pues contactar con nosotros a través del teléfono 91 058 81 02 o vía WhatsApp +34 644576618, además de mediante nuestro formulario de contacto de nuestra página web. ¡Ven a vernos! Nos encontramos en Calle Colombia 16, Villanueva de la Cañada 28691 Madrid de lunes a viernes de 10:00 a 20:30 horas.
Deja tu comentario