CÓMO HIDRATAR LAS MANOS EN INVIERNO: CONSEJOS DE CUIDADO PARA MANOS

Cómo hidratar las manos en invierno

Este tema de hidratar la piel de las manos es interesante, sobre todo en esta época del año. Vamos a explorar algunos consejos para mejorar la calidad de la piel de vuestras manos.

Y es que en invierno, diversas causas, como la calefacción y el lavado frecuente, afectan la piel de nuestras manos, haciéndolas sufrir. Veamos qué más ocurre.

Causas del problema

La exposición al frío y pasar tiempo en ambientes con calefacción elevada disminuye la humedad del ambiente, resecando la piel de las manos. Además, el lavado frecuente se incrementa en invierno para prevenir enfermedades respiratorias.

En mi experiencia, en lugares como Estados Unidos o Japón, el simple acto de dar la mano puede ser motivo de precaución debido a enfermedades contagiosas. Esto ya era una costumbre en muchos países, mucho antes de la era covid19 y el furor de los geles hidroalcóhlicos.

La pregunta clave a la que nos centraremos hoy es: ¿cómo podemos mejorar la calidad de la piel de las manos?

Hidratación efectiva

Contrariamente a la creencia común de que beber mucha agua hidrata la piel, la verdad es que la hidratación de la piel no está condicionada por la cantidad de agua que se consume.

La clave real para mejorar la calidad de la piel es hidratarla adecuadamente. ¿Cuántas veces deberíamos aplicarnos la crema hidratante? En invierno, recomiendo aplicarla aproximadamente cinco o seis veces al día, además de cada vez que nos lavemos las manos.

Consejos para el lavado de manos

Al lavarnos las manos, es esencial utilizar un jabón suave y agua tibia. Evitemos el agua caliente, ya que puede secar más la piel. Después de lavarnos las manos, es crucial no secarlas bruscamente, y además, aplicar la crema hidratante inmediatamente después para una mejor absorción.

Selección de cremas

Frente a la variedad de cremas disponibles en el mercado, es comprensible sentirse abrumado. Para ayudarte a elegir, quiero compartir algunos principios activos clave que hacen que una crema sea de alta calidad. Las sustancias emolientes, como los aceites minerales, silicona, manteca de Karité, ceramidas, etc., actúan como lubricantes para mantener la piel suave. Por otro lado, las sustancias humectantes, como el colágeno, la glicerina, pantenol y el ácido hialurónico, aumentan el contenido de agua en la piel.

Recordad que, por lo general, cuanto más densa sea la crema, más efectiva será. Y aunque las cremas densas pueden dejar una sensación momentánea de grasa o pegajosa, su eficacia compensa este inconveniente para hidratar manos muy secas.

Cuidado especial para zonas secas

Para aquellas áreas propensas a la sequedad, como los talones, la vaselina o la urea pueden ser aliados poderosos. Aplicar una capa generosa antes de dormir, seguido de guantes o calcetines de algodón, puede marcar una gran diferencia. Este cuidado regular puede prevenir talones agrietados y reducir la necesidad de limar con frecuencia.

En resumen, el cuidado de las manos en invierno va más allá de beber agua. La aplicación regular de cremas hidratantes, la elección de productos adecuados y pequeños ajustes en la rutina diaria pueden marcar la diferencia. Así que toma consciencia de la importancia de tus manos y bríndales el cuidado que se merecen.

Tus manos dicen mucho de ti. Son como tu tarjeta de presentación, un reflejo directo de tu vida y tus experiencias. Cuidarlas no es solo una cuestión de higiene, es como enviar una señal clara que grita: “¡Estoy bien y me cuido!”. Unas manos bien cuidadas transmiten atención al detalle, salud y una imagen general de bienestar.

No lo olvides: la hidratación es la clave para unas manos suaves y saludables.