Centro médico autorizado por la Consejería Sanidad CS12022

Horario de apertura : Lunes a Viernes - de 9:30 a 20
  Whastapp +34644576618 : Contacto 910588102

Todos los mensajes etiquetados vida saludable

SI QUIERES VIVIR MÁS Y MEJOR, MUÉVETE

 

      Muchas veces nos buscamos excusas a la hora de empezar a hacer ejercicio, que si no tengo tiempo…, que si estoy cansado…, pero si realmente fuéramos conscientes de los beneficios que nos aporta la práctica deportiva quizás nos lo pensaríamos dos veces a la hora de decidir no ponernos las deportivas. Así que os voy a ir enumerando los múltiples beneficios que tiene el ejercicio regular:

Seguir leyendo

¿ Son buenas las grasas? ¿ Hay que eliminarlas de nuestra dieta ?

Hasta hace no mucho tiempo se pensaba que para estar saludables debíamos eliminar las grasas de nuestra dieta. Se ha visto que hay tipos de grasas que son muy saludables y deben de estar presentes en nuestra dieta por los beneficios que nos aportan. Os dejo el siguiente video donde os lo explico con detenimiento.

 

<iframe width=”560″ height=”315″ src=”https://www.youtube.com/embed/kXr390cuHi0″ frameborder=”0″ allow=”accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture” allowfullscreen></iframe>

Seguir leyendo

Cómo llevar un estilo de vida saludable

Para todos aquellos que les cueste llevar un estilo de vida saludable pero quieran hacerlo, os dejo unos pequeños trucos para conseguirlo. Mucho ánimo y fuerza en esta tarea que tanto merece la pena!!

<iframe width=”560″ height=”315″ src=”https://www.youtube.com/embed/WqBwdfBLSyE” frameborder=”0″ allow=”accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture” allowfullscreen></iframe>

Seguir leyendo
Esta web utiliza cookies, puedes ver aquí la Política de Cookies. Si continúas navegando, estás aceptándola.