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Muchas veces nos buscamos excusas a la hora de empezar a hacer ejercicio, que si no tengo tiempo…, que si estoy cansado…, pero si realmente fuéramos conscientes de los beneficios que nos aporta la práctica deportiva quizás nos lo pensaríamos dos veces a la hora de decidir no ponernos las deportivas. Así que os voy a ir enumerando los múltiples beneficios que tiene el ejercicio regular:
En el video de hoy os explico los beneficios de hacer ejercicio para la salud. No lo dejéis para mañana, cogeros las playeras y empezar a hacer ejercicio poco a poco, pero ya. Espero que os resulte interesante